Prescrição do Exercício em Populações Especiais

Conhecimentos de Base Recomendados

O Aluno deve possuir conhecimentos na area da fisiologia geral e fisiologia do exercicio.

Métodos de Ensino

O método de ensino será predominantemente expositivo nas aulas teóricas. Nas aulas teórico-praticas os alunos são sujeitos a situações práticas onde são realizados testes de avaliação da condição fisica, e são feitas prescrições de exercicio ajustadas aos objectivos definidos para cada individuo. A avaliação integra o teste escrito, o trabalho de investigação e a resolução de problemas.

Resultados de Aprendizagem

Pretende-se que o estudante domine um conjunto de conteúdos no ambito dos beneficios da actividade fisica e dos seus principios de prescrição. O aluno deve ser capaz de que compreender os princípios básicos da avaliação e das regras da prescrição do exercício adaptada a populações especiais, com deficiências físicas sensoriais e intelectuais. Neste contexto, deverá ser capaz de otimizar e individualizar o exercício físico, com vista à obtenção de uma melhor condição física bem como níveis de saúde mais elevados, contribuindo assim para uma melhor proteção dos fatores de risco e uma melhoria da qualidade de vida.

Estágio(s)

Não

Programa

1. Benefícios e riscos associados ao exercício e à atividade física.

2.Triagem de saúde pré-participação

3. Fatores de risco e estilo de vida

4. Prescrição de exercícios para pessoas com diferentes tipos de deficiência

5. Avaliação da condição física / testes físicos

6 Avaliações pré-exercício

7. Contra-indicações específicas para a realização de testes.

8. Interpretação de dados de teste

9. Princípios gerais de prescrição de exercíciosem populações especiais

10. Prescrição de exercícios e adaptações ao treinamento físico

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação
Trabalho de investigação: 25.0%
Resolução de problemas: 25.0%
Frequência: 50.0%

Bibliografia

American College of Sport Medicine – Guidelines For Exercise Testing And Prescripton (2018). Lippincott Williams &Wilkins

American College Of Sport Medicine - Acsm'S Clinical Exercise Physiology (2019). Lippincott Williams and Wilkins

ACSM's Resources for the Personal Trainer Fifth Edition (2017) by American College of Sports Medicine (ACSM) (Author)

 

Bibliografia complementar:

•Vivian H. Heyward (2014) 7^Th Edition Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription, Human Kinetics.

• Edited by  Jonathan K Ehrman , Edited by  Paul M. Gordon , Edited by  Paul S. Visich , Edited by  Steven J. Keteyian (2018) Clinical Exercise Physiology, Human Kinetics.