Formação Específica I - Desportos de Combate

Conhecimentos de Base Recomendados

Formação Específica I - Desportos de Combate.

Métodos de Ensino

Sessões de ensino de natureza colectiva e de orientação pessoal, com actividades de resolução de problemas relacionadas com a matéria abordada, com simulações e observações de situações de terreno (treino e competição), de modo a facilitar a integração da matéria e permitir a avaliação (aulas e relatórios críticos). Trabalho orientado e avaliado de investigação sobre aprofundamento de aspectos relacionados com o treino da modalidade de combate escolhido.

Resultados de Aprendizagem

Esta unidade curricular esta correlata com a de Formação Específica II e orientam-se para o desenvolvimento de competências de nível avançado para o desempenho da atividade de treinador de Desportos de Combate. No final da unidade curricular os estudantes deverão ser capazes de: compreender a importância das etapas de desenvolvimento e planeamento da carreira desportiva; identificar as características de atletas de diferentes escalões etários e níveis competitivos; planear, preparar, operacionalizar, avaliar/controlar o processo de treino especifico das capacidades físicas; reconhecer a importância dos aspetos nutricionais, traumatologicos e éticos no rendimento desportivo. Reforçando o conhecimento cientifico e pedagógico do estudante sobre a modalidade escolhida, e  contribuindo pelo aperfeiçoamento ao longo da vida do processo de treino, nas diversas fases de formação desportiva e em contexto diversificado. 

Estágio(s)

Não

Programa

A importância das etapas de desenvolvimento para atingir o alto rendimento em modalidades de combate. O planeamento da carreira desportiva dos combatentes e exigências da prática desportiva a longo prazo. Monitorização da carreira desportiva e dossier de treino. O perfil dos combatentes de alto rendimento e a identificação de talento. Papel do combatente no seu percurso para o alto rendimento. Os modelos de periodização do treino e adaptação às modalidades de combate escolhidas. O desenvolvimento planeado das capacidades físicas da modalidade escolhida, o seu carácter individual e a sua especificidade ate o alto rendimento. A elaboração de unidades de treino especificas. Planeamento, organização, gestão e avaliação da sessão de treino especifica. Nutrição das modalidades de combate, gestão do peso, optimização alimentar e a suplementação da performance. Valores éticos e espírito desportivo inerente às modalidades de combate. Traumatologia especifica dos desportos de combate.  

Docente(s) responsável(eis)

Alain Guy Marie Massart

Métodos de Avaliação

Avaliação
Resolução de problemas: 20.0%
Trabalho de investigação: 30.0%
Trabalho de síntese: 50.0%

Bibliografia

Franchini E, Del Vecchio FB. (2008). Preparação fisica para atletas de Judô. São Paulo: Phorte Editora Ltda.
Franchini, E., Cormack, S., & Takito, M. Y. (2019). Effects of High-Intensity Interval Training on Olympic Combat Sports Athletes' Performance and Physiological Adaptation: A Systematic Review. Journal of strength and conditioning research, 33(1), 242–252. Kostikiadis, I. N., Methenitis, S., Tsoukos, A., Veligekas, P., Terzis, G., & Bogdanis, G. C. (2018). The Effect of Short-Term Sport-Specific Strength and Conditioning Training on Physical Fitness of Well-Trained Mixed Martial Arts Athletes. Journal of sports science & medicine, 17(3), 348–358.