Gerontologia Educativa e Desportiva

Ano
3
Ano lectivo
2023-2024
Código
01017149
Área Científica
Ciências do Desporto
Língua de Ensino
Português
Modo de Ensino
Presencial
Duração
Semestral
Créditos ECTS
3.5
Tipo
Obrigatória
Nível
1º Ciclo - Licenciatura

Conhecimentos de Base Recomendados

NA

Métodos de Ensino

Método de ensino presencial com aulas expositivas, a que acresce uma componente de aprendizagem baseada na resolução de problemas e apresentação de trabalhos.

A avaliação é efetuada com base na elaboração de testes escritos e na elaboração de um trabalho com apresentação oral, de análise crítica de um tema sobre exercício e envelhecimento.

Resultados de Aprendizagem

O desenvolvimento programático selecionado objectiva a formação na área da avaliação, prescrição e promoção de programas de exercício físico para a pessoa idosa. Pretende-se uma liderança de prática assente numa sólida formação conceptual em: [1] administração de testes de avaliação da autonomia funcional dos idosos; [2] conceção, prescrição e execução de programas de exercício físico; [3] aconselhamento aos participantes nos programas com necessidade de modificações comportamentais e de alterações terapêuticas do estilo de vida; [4] organização e operação de espaços destinados à prática de exercício físico por pessoas idosas.

Estágio(s)

Não

Programa

1. Demografia e epidemiologia dos idosos e da actividade física.

2. Determinantes do envelhecimento: teorias biológicas; teorias psicológicas; teorias sociológicas.

3. Declínio das capacidades funcionais com a idade: rendimento desportivo; consumo máximo de oxigénio; força muscular; flexibilidade; outros factores.

4. Exercício físico regular e capacidade funcional em idosos: aptidão cardiorespiratória; força muscular; flexibilidade; densidade mineral óssea.

5. Avaliação da autonomia funcional dos idosos: Enquadramento conceptual. Parâmetros da aptidão física funcional.

6. Exercício físico, idosos e independência funcional: Benefícios e riscos da actividade física.

7. Risco cardiovascular e exercício físico.

8. Programas de intervenção de exercício físico em idosos. Barreiras e estratégias para a prática de exercício físico.

Docente(s) responsável(eis)

Raul Agostinho Simões Martins

Métodos de Avaliação

Avaliação
Trabalho laboratorial ou de campo: 30.0%
Frequência: 70.0%

Bibliografia

[1] American College of Sports Medicine (2014). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th Ed., Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

[2] Dishman RK, Heath GW & Lee IM (2012). Physical Activity Epidemiology, 2nd Ed., Champaign, IL: Human Kinetics.

[3] Martins R (2006). Exercício Físico e Saúde Pública, Lisboa: Livros Horizonte

[4] Saxton JM (2011). Exercise and Chronic Disease: An Evidence-Based Approach, London: Routledge.

[5] Taylor AW & Johnson MJ (2008). Physiology of Exercise and Healthy Aging, Champaign, IL: Human Kinetics.