Gerontologia Educativa e Desportiva
3
2023-2024
01017149
Ciências do Desporto
Português
Presencial
Semestral
3.5
Obrigatória
1º Ciclo - Licenciatura
Conhecimentos de Base Recomendados
NA
Métodos de Ensino
Método de ensino presencial com aulas expositivas, a que acresce uma componente de aprendizagem baseada na resolução de problemas e apresentação de trabalhos.
A avaliação é efetuada com base na elaboração de testes escritos e na elaboração de um trabalho com apresentação oral, de análise crítica de um tema sobre exercício e envelhecimento.
Resultados de Aprendizagem
O desenvolvimento programático selecionado objectiva a formação na área da avaliação, prescrição e promoção de programas de exercício físico para a pessoa idosa. Pretende-se uma liderança de prática assente numa sólida formação conceptual em: [1] administração de testes de avaliação da autonomia funcional dos idosos; [2] conceção, prescrição e execução de programas de exercício físico; [3] aconselhamento aos participantes nos programas com necessidade de modificações comportamentais e de alterações terapêuticas do estilo de vida; [4] organização e operação de espaços destinados à prática de exercício físico por pessoas idosas.
Estágio(s)
NãoPrograma
1. Demografia e epidemiologia dos idosos e da actividade física.
2. Determinantes do envelhecimento: teorias biológicas; teorias psicológicas; teorias sociológicas.
3. Declínio das capacidades funcionais com a idade: rendimento desportivo; consumo máximo de oxigénio; força muscular; flexibilidade; outros factores.
4. Exercício físico regular e capacidade funcional em idosos: aptidão cardiorespiratória; força muscular; flexibilidade; densidade mineral óssea.
5. Avaliação da autonomia funcional dos idosos: Enquadramento conceptual. Parâmetros da aptidão física funcional.
6. Exercício físico, idosos e independência funcional: Benefícios e riscos da actividade física.
7. Risco cardiovascular e exercício físico.
8. Programas de intervenção de exercício físico em idosos. Barreiras e estratégias para a prática de exercício físico.
Docente(s) responsável(eis)
Raul Agostinho Simões Martins
Métodos de Avaliação
Avaliação
Trabalho laboratorial ou de campo: 30.0%
Frequência: 70.0%
Bibliografia
[1] American College of Sports Medicine (2014). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th Ed., Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
[2] Dishman RK, Heath GW & Lee IM (2012). Physical Activity Epidemiology, 2nd Ed., Champaign, IL: Human Kinetics.
[3] Martins R (2006). Exercício Físico e Saúde Pública, Lisboa: Livros Horizonte
[4] Saxton JM (2011). Exercise and Chronic Disease: An Evidence-Based Approach, London: Routledge.
[5] Taylor AW & Johnson MJ (2008). Physiology of Exercise and Healthy Aging, Champaign, IL: Human Kinetics.