Fisiologia do Exercício
2
2022-2023
01017045
Ciências da Actividade Física
Português
Inglês
Presencial
Semestral
4.0
Obrigatória
1º Ciclo - Licenciatura
Conhecimentos de Base Recomendados
O aluno deve possuir conhecimentos na área da anatomia humana e fisiologia geral.
Métodos de Ensino
O método de ensino é presencial quer nas aulas teóricas quer nas teórico-praticas. Nas aulas teórico-praticas os alunos são sujeitos a situações praticas que os obriga a preenchimento de fichas de trabalho que lhes dão uma vivência pratica da metodologia de avaliação das vias energéticas.
Resultados de Aprendizagem
Pretende-se que o aluno consiga perceber e adquirir os seguintes conhecimentos:
a. Âmbito da Fisiologia do Exercício
b. Estrutura e funcionamento do músculo em exercício.
c. Energia para o exercício, bioenergética e metabolismo muscular.
d. Visão geral sobre a regulação hormonal e neural do músculo em exercício.
e. Funcionamento do sistema cardiorrespiratório em exercício
f. Aplicação dos conhecimentos teóricos ao treino desportivo
g. Princípios e protocolos de avaliação standard das vias energéticas.
Estágio(s)
NãoPrograma
Introdução: Introdução à Fisiologia do Exercício e do Desporto
A- O Músculo em exercício
1-Estrutura e Função do Músculo em Exercício
1.1-Fibra Muscular, Tipos de Fibras Musculares e exercício
2-Energia para o exercício: Bioenergética e metabolismo muscular
2.1- Substratos de Energia Controlo da Taxa de Produção energética
2.2 - Sistemas básicos de energia, interação entre os sistemas de energia
2.3 - A capacidade oxidativa do músculo
3 - Visão geral do controlo neuronal durante o exercício muscular
4 - Uma visão geral do controlo hormonal durante o exercício
5-Consumo Energético e Fadiga
5.1 –Consumo energético em repouso e durante o exercício
5.2-Fadiga e suas causas, dor muscular e caimbras musculares
B- Função cardiorrespiratória
1-Visão geral do Sistema Respiratório e mecanismos de regulação
2-Respostas cardiorrespiratórias ao exercício agudo
C- Treino
1-Princípios de treino
1.1-Terminologia e Princípios Gerais de Treino
1.2-Programas de Treino Das vias: aeróbia e anaeróbia.
Docente(s) responsável(eis)
Amândio Manuel Cupido Santos
Métodos de Avaliação
Avaliação Contínua
Frequência: 100.0%
Avaliação Final
Exame: 100.0%
Bibliografia
Physiology of Sport and Exercise 6th Edition
Por Kenney, W. Larry,Wilmore, Jack,Costill, David