Fisiologia do Exercício

Conhecimentos de Base Recomendados

O aluno deve possuir conhecimentos na área da anatomia humana e fisiologia geral.

Métodos de Ensino

O método de ensino é presencial quer nas aulas teóricas quer nas teórico-praticas. Nas aulas teórico-praticas os alunos são sujeitos a situações praticas que os obriga a preenchimento de fichas de trabalho que lhes dão uma vivência pratica da metodologia de avaliação das vias energéticas.

Resultados de Aprendizagem

Pretende-se que o aluno consiga perceber e adquirir os seguintes conhecimentos:

a. Âmbito da Fisiologia do Exercício 

b. Estrutura e funcionamento do músculo em exercício.

c. Energia para o exercício, bioenergética e metabolismo muscular.

d. Visão geral sobre a regulação hormonal e neural do músculo em exercício.

e. Funcionamento do sistema cardiorrespiratório em exercício

f. Aplicação dos conhecimentos teóricos ao treino desportivo

g. Princípios e protocolos de avaliação standard  das vias energéticas.  

Estágio(s)

Não

Programa

Introdução: Introdução à Fisiologia do Exercício e do Desporto

A- O Músculo em exercício

1-Estrutura e Função do Músculo em Exercício

1.1-Fibra Muscular, Tipos de Fibras Musculares e exercício

2-Energia para o exercício: Bioenergética e metabolismo muscular

2.1- Substratos de Energia Controlo da Taxa de Produção energética

2.2 - Sistemas básicos de energia, interação entre os sistemas de energia

2.3 - A capacidade oxidativa do músculo

3 - Visão geral do controlo neuronal durante o exercício muscular

4 - Uma visão geral do controlo hormonal durante o exercício

5-Consumo Energético e Fadiga

5.1 –Consumo energético em repouso e durante o exercício

5.2-Fadiga e suas causas, dor muscular e caimbras musculares

B- Função cardiorrespiratória

1-Visão geral do Sistema Respiratório e mecanismos de regulação

2-Respostas cardiorrespiratórias ao exercício agudo

C- Treino

1-Princípios de treino

1.1-Terminologia e Princípios Gerais de Treino

1.2-Programas de Treino Das vias: aeróbia e anaeróbia.

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação Final
Exame: 100.0%

Avaliação Contínua
Frequência: 100.0%

Bibliografia

Physiology of Sport and Exercise 6th Edition

Por Kenney, W. Larry,Wilmore, Jack,Costill, David