Fisiologia do Exercício

Ano
2
Ano lectivo
2020-2021
Código
01017045
Área Científica
Ciências da Actividade Física
Língua de Ensino
Português
Outras Línguas de Ensino
Inglês
Modo de Ensino
Presencial
Duração
Semestral
Créditos ECTS
4.0
Tipo
Obrigatória
Nível
1º Ciclo - Licenciatura

Conhecimentos de Base Recomendados

O aluno deve possuir conhecimentos na área da anatomia humana e fisiologia geral.

Métodos de Ensino

O método de ensino é presencial quer nas aulas teóricas quer nas teórico-praticas. Nas aulas teórico-praticas os alunos são sujeitos a situações praticas que os obriga a preenchimento de fichas de trabalho que lhes dão uma vivência pratica da metodologia de avaliação das vias energéticas.

Resultados de Aprendizagem

Pretende-se que o aluno consiga perceber e adquirir os seguintes conhecimentos:

a. Âmbito da Fisiologia do Exercício 

b. Estrutura e funcionamento do músculo em exercício.

c. Energia para o exercício, bioenergética e metabolismo muscular.

d. Visão geral sobre a regulação hormonal e neural do músculo em exercício.

e. Funcionamento do sistema cardiorrespiratório em exercício

f. Aplicação dos conhecimentos teóricos ao treino desportivo

g. Princípios e protocolos de avaliação standard  das vias energéticas.  

Estágio(s)

Não

Programa

Introdução: Introdução à Fisiologia do Exercício e do Desporto

A- O Músculo em exercício

1-Estrutura e Função do Músculo em Exercício

1.1-Fibra Muscular, Tipos de Fibras Musculares e exercício

2-Energia para o exercício: Bioenergética e metabolismo muscular

2.1- Substratos de Energia Controlo da Taxa de Produção energética

2.2 - Sistemas básicos de energia, interação entre os sistemas de energia

2.3 - A capacidade oxidativa do músculo

3 - Visão geral do controlo neuronal durante o exercício muscular

4 - Uma visão geral do controlo hormonal durante o exercício

5-Consumo Energético e Fadiga

5.1 –Consumo energético em repouso e durante o exercício

5.2-Fadiga e suas causas, dor muscular e caimbras musculares

B- Função cardiorrespiratória

1-Visão geral do Sistema Respiratório e mecanismos de regulação

2-Respostas cardiorrespiratórias ao exercício agudo

C- Treino

1-Princípios de treino

1.1-Terminologia e Princípios Gerais de Treino

1.2-Programas de Treino Das vias: aeróbia e anaeróbia.

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação Final
Exame: 100.0%

Avaliação Contínua
Frequência: 100.0%

Bibliografia

Physiology of Sport and Exercise 6th Edition

Por Kenney, W. Larry,Wilmore, Jack,Costill, David