Estudos Práticos - Hidroginástica
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2024-2025
01016889
Ciências da Educação Física
Português
Espanhol
Inglês
Presencial
1.5
Opcional
1º Ciclo - Licenciatura
Conhecimentos de Base Recomendados
NA
Métodos de Ensino
Sessões de ensino de natureza coletiva com orientação pessoal de tipo tutorial nas aulas práticas, trabalhos de terreno inseridos em tarefas pontuais realizados nas aulas práticas.
Resultados de Aprendizagem
A disciplina pretende promover o interesse e o conhecimento pela actividade física realizada em meio aquático.
Em termos de objetivos gerais, o aluno deverá:
1. Dominar um conjunto de conteúdos que lhes permitam compreender e enquadrar o âmbito de intervenção e os objectivos da hidroginástica;
2. Adquirir e dominar os elementos base da hidroginástica, assim como as diferentes velocidades de execução dos mesmos;
3. Adquirir conhecimentos teórico-práticos sobre o processo ensino-aprendizagem, metodologia de ensino e técnicas de intervenção em aula.
Estágio(s)
NãoPrograma
- História e benefícios da Hidroginástica;
- Características do trabalho na água
- Elementos base;
- Musica e velocidades de execução;
- Propriedades e Leis Físicas da Água
- Métodos coreográficos e transições.
Métodos de Avaliação
Avaliação
Attendance; punctuality; dedication: 30.0%
Trabalho laboratorial ou de campo: 70.0%
Bibliografia
* Aquatic Fitness Professional Manual (2008), Nokomis. Aquatic Exercise Association.
* Adami, M. (2002). Aquafitness. DK publishing
* Dantas, E. (1998). - A prática da preparação física 4ª ed .- Rio de Janeiro. Shape,
* Marins, J. ; Giannichi, R. ,(1998). - Avaliação & Prescrição de Actividade Física2ª Rio de Janeiro. Shape
* Sanders, (1999). M. YMCA Water Fitness Human Kinetics publisher.
* See, J. (1992). – Aqua Aerobics Iowa. Eddie Bowers Publishing, inc.