Estudos Práticos - Metodologias de Aulas de Grupo

Conhecimentos de Base Recomendados

NA

Métodos de Ensino

Sessões de ensino de natureza coletiva com orientação pessoal de tipo tutorial nas aulas práticas, trabalhos de terreno inseridos em tarefas pontuais realizados nas aulas práticas.

Resultados de Aprendizagem

A disciplina pretende promover o interesse e o conhecimento por uma área em contínua expansão e com um vasto mercado de trabalho.

Em termos de objectivos gerais, o estudante deverá:

1. Dominar um conjunto de conteúdos que lhe permita elaborar uma estrutura de aula de grupo;

2. Adquirir e dominar diversos movimentos primários básicos e complexos, tanto com materiais como com o peso corporal;

3. Adquirir conhecimentos teórico-práticos sobre o processo ensino-aprendizagem, metodologia de ensino e técnicas de intervenção em aula.

Estágio(s)

Não

Programa

- Conceitos de Wellness, Fitness;

- Estrutura de uma aula de fitness;

- Tendências do mercado do Fitness: HIIT, Bootcamp, Tonificação, Funcional, Corpo & Mente;

- Movimentos primários e possíveis combinações com auxílio de equipamentos ou peso corporal;

- Metodologias de construção/planificaçao aulas.

Docente(s) responsável(eis)

Alain Guy Marie Massart

Métodos de Avaliação

Avaliação
Attendance; punctuality; dedication: 30.0%
Trabalho laboratorial ou de campo: 70.0%

Bibliografia

* ACSM Fitness Book. American College of Sports Medicine – 2ª ed. 1998

* ACSM's Guidelines for exercise testing and prescription - 9^th Ed. 1998

* Sobral, F. (2014)  Exercício, saude e cultura de fitness, Visao e Contextos

* NASM (2012) Essencials of personal fitness training