Curso de formação de MCT Saúde e Bem Estar

Conhecimentos de Base Recomendados

Não aplicável.

Métodos de Ensino

Exposição oral e exercícios práticos executados na aula. Avaliação: Aprovado / Não aprovado.

Resultados de Aprendizagem

Este curso é concebido para a comunidade em geral e para a generalidade dos estudantes do ensino superior, com interesse em cuidados de saúde abordados de uma forma fácil, natural e prática. O objetivo é apresentar, demonstrar e praticar alguns métodos simples, apropriados e eficazes da Medicina Tradicional Chinesa para fortalecer o corpo e a mente e para aumentar a resistência do corpo e aliviar ou minimizar problemas de saúde. Os estudantes também irão adquirir um entendimento genérico da cultura tradicional chinesa. Os estudantes ficarão a conhecer alguns dos conceitos principais da Medicina Chinesa e a compreender alguns modos de pensar, valores e o apelo estético da Medicina Chinesa no que se refere a prevenir e tratar doenças.

Estágio(s)

Não

Programa

Breve história dos exercícios para a saúde na China; exercícios qigong em 8 secções

Alimento vital e longevidade; exercícios qigong em 8 secções

Sobre a doença; exercícios qigong em 8 secções

Cultivar a mente e as emoções; exercícios de“shadow boxing”(Taijiquan)

Sobre dietas 1;exercícios de “shadow boxing”(Taijiquan)

Sobre dietas 2;exercícios de “shadow boxing”(Taijiquan)

O álcool e o chá;exercícios de “shadow boxing”(Taijiquan)

O sono e os aspetos da alcova; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

A natureza, a música e a dança; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

Sobre a velhice; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

Teorias fundamentais da medicina chinesa; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

Canais e acupontos –introdução genérica; exercícios de “shadow boxing Taijiquan

Cupping e a sua prática; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

Moxabustão e a sua prática; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan

Massagens chinesas e a sua prática; exercícios de “shadow boxing”Taijiquan.

Métodos de Avaliação

Avaliação
Exame: 100.0%

Bibliografia

Não aplicável/Not applicable.