Métodos e Técnicas em Fisiologia do Exercício
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2021-2022
02029164
Ciências da Atividade Física
Português
Presencial
Semestral
6.0
Obrigatória
2º Ciclo - Mestrado
Conhecimentos de Base Recomendados
Não aplicável.
Métodos de Ensino
A unidade curricular é constituída por sessões teóricas e sessões teórico-práticas. Nas aulas práticas os alunos têm a oportunidade de realizar avaliações das vias energéticas recorrendo ao equipamento laboratorial disponível, tarefas nas quais os aulos serão também avaliados.
Uma das compoenetes de avaliação será feita através de exame final.
Resultados de Aprendizagem
Pretende-se que o aluno consiga perceber:
As fontes energéticas e todos os mecanismos implicados no seu fornecimento ao organismo, quer em situações de repouso quer em situações de exercício.
O sistema de aeróbio e anaeróbio bem como os exercícios que estão contemplados em cada um deles.
O sistema cardiovascular, as suas funções e as suas principais adaptações ao esforço.
O sistema muscular estrutura e função durante o exercício.
O Controlo neurológico do movimento humano durante o exercício
O Sistema endócrino e suas respostas ao exercício.
O tipo de adaptações que acontecem no nosso organismo quando estamos sujeitos a condições extremas de pressão.
Como se avaliam as diferentes vias energéticas.
Estágio(s)
NãoPrograma
Energia Para A Atividade Física
A transferência de energia durante o exercício
Medição do gasto de energia humana
Dispêndio de energia humana durante o repouso e atividade física
As diferenças individuais e de medição de capacidade de energia
Sistemas aeróbios de Fornecimento de Energia e Utilização
Estrutura e função pulmonares
Trocas gasosas e transporte
Dinâmica da ventilação pulmonar
O sistema cardiovascular
Regulação cardiovascular e integração
A capacidade funcional do sistema cardiovascular
O músculo-esquelético: estrutura e função
Reforço da Capacidade de Transferência de Energia
Treino para potência anaeróbia e aeróbia
A força muscular
Desempenho do Exercício e Stress Ambiental
Exercício em altitude média e alta
Mergulho
Avaliação das vias energéticas
Protocolos diretos e indiretos
Protocolos máximos e submáximos.
Docente(s) responsável(eis)
Amândio Manuel Cupido Santos
Métodos de Avaliação
Avaliação
Mini Testes: 10.0%
Trabalho de síntese: 90.0%
Bibliografia
William D. McArdle, Frank I Kattch, Victor L. Katch (2010). Exercise Physiology – Nutrition, Energy, and Human Performance (seven Edition)
Emmanuel Van Praagh (1998) Pediatric Anaerobic Performance. Human Kinetics.
Omri Inbar, Oded Bar-Or, James S. Skinner (1996) The Wingate Anaerobic Test. Human Kinetics.