Métodos e Técnicas em Fisiologia do Exercício

Conhecimentos de Base Recomendados

Não aplicável.

Métodos de Ensino

A unidade curricular é constituída por sessões teóricas e sessões teórico-práticas. Nas aulas práticas os alunos têm a oportunidade de realizar avaliações das vias energéticas recorrendo ao equipamento laboratorial disponível, tarefas nas quais os aulos serão também avaliados.

Uma das compoenetes de avaliação será feita através de exame final.

Resultados de Aprendizagem

Pretende-se que o aluno consiga perceber:

As fontes energéticas e todos os mecanismos implicados no seu fornecimento ao organismo, quer em situações de repouso quer em situações de exercício.

O sistema de aeróbio e anaeróbio bem como os exercícios que estão contemplados em cada um deles.

O sistema cardiovascular, as suas funções e as suas principais adaptações ao esforço.

O sistema muscular estrutura e função durante o exercício.

O Controlo neurológico do movimento humano durante o exercício

O Sistema endócrino e suas respostas ao exercício.

O tipo de adaptações que acontecem no nosso organismo quando estamos sujeitos a condições extremas de pressão.

Como se avaliam as diferentes vias energéticas.

Estágio(s)

Não

Programa

Energia Para A Atividade Física

A transferência de energia durante o exercício

Medição do gasto de energia humana

Dispêndio de energia humana durante o repouso e atividade física

As diferenças individuais e de medição de capacidade de energia

Sistemas aeróbios de Fornecimento de Energia e Utilização

Estrutura e função pulmonares

Trocas gasosas e transporte

Dinâmica da ventilação pulmonar

O sistema cardiovascular

Regulação cardiovascular e integração

A capacidade funcional do sistema cardiovascular

O músculo-esquelético: estrutura e função

Reforço da Capacidade de Transferência de Energia

Treino para potência anaeróbia e aeróbia

A força muscular

Desempenho do Exercício e Stress Ambiental

Exercício em altitude média e alta

Mergulho

Avaliação das vias energéticas

Protocolos diretos e indiretos

Protocolos máximos e submáximos.

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação
Mini Testes: 10.0%
Trabalho de síntese: 90.0%

Bibliografia

William D. McArdle, Frank I Kattch, Victor L. Katch (2010). Exercise Physiology – Nutrition, Energy, and Human Performance (seven Edition)

Emmanuel Van Praagh (1998) Pediatric Anaerobic Performance. Human Kinetics.

Omri Inbar, Oded Bar-Or, James S. Skinner (1996) The Wingate Anaerobic Test. Human Kinetics.