Fisiologia e Prescrição do Exercício em Grupos Especiais

Conhecimentos de Base Recomendados

Não aplicável.

Métodos de Ensino

 A unidade curricular é constituída por sessões teóricas e sessões teórico-práticas. Os alunos têm a oportunidade de fazer a integração dos temas abordados na área da fisiologia do exercício e na área da prescrição. Os alunos vão realizar avaliações da condição física nas aulas práticas recorrendo ao equipamento laboratorial necessário.

Resultados de Aprendizagem

  Pretende-se que o estudante domine um conjunto de conteúdos que lhes permitam compreender os princípios básicos da avaliação e prescrição do exercício adaptada a populações especiais, como forma de otimizar e individualizar o exercício físico com vista a obtenção de uma melhor condição física bem como níveis de saúde mais elevados contribuindo assim para uma melhor proteção dos fatores de risco e uma inevitável melhoria da qualidade de vida.

Estágio(s)

Não

Programa

[1] Determinação das capacidades dos sistemas energéticos. Identificação e treino das fibras musculares. Cálculo de “R”. Glúcidos, lípidos, proteínas e exercício [2] Hormonas: citocinas, autacóides e exercício; ECG: interpretação básica; Sangue e exercício [3] Controlo cárdio-circulatório e exercício [4] Controlo respiratório e exercício [5] Fadiga; Proteinúria, hematúria e exercício; Suplementos, medicamentos e exercício; Testes submáximos e máximos (VO2 máx); Força; Tipos de treino e adaptação fisiológica [6] Saúde, avaliação de risco e segurança na prescrição do exercício; Benefícios e riscos associados à atividade física; Rastreio de saúde e estratificação de risco [7] Testes Físicos; Testes de aptidão física ajustados ao estado de saúde e sua Interpretação [8] Teste de Exercício Clínico; Interpretação dos dados produzidos pelos testes físicos; Prescrição de Exercícios: princípios gerais da prescrição [9] Prescrição do exercício na doença: Pacientes cardíacos e outras condições.

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação
Trabalho de síntese: 50.0%
Exame: 50.0%

Bibliografia

William D. McArdle, Frank I Kattch, Victor L. Katch (2010). Exercise Physiology – Nutrition, Energy, and Human Performance (seven Edition)

American College of Sport Medicine – Guidelines For Exercise Testing And Prescription (2006) Lippincott Williams &Wilkins

Vivian H. Heyward (2002) Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription, Human Kinetics.

Jonathan K. Ehrman, Paul M. Gordon, Paul S. Visich and Steven J. Keteyian (2003) Clinical Exercise Physiology, Human Kinetics.

Roger W. Earleand Thomas R. Baechle (2004) NSCA’S Essentials of Personal Training, Human Kinetics.