Noções Básicas de Avaliação e Prescrição do Exercício em Grupos Especiais

Conhecimentos de Base Recomendados

NA

Métodos de Ensino

O módulo 4 está organizado em 3 sub módulos e vários temas. A transição entre sub-módulos faz-se livremente, embora para cada um exista um cronograma com datas e atividades específicas. O módulo tem a duração de 42 dias, estimando-se uma média de 2h30h de trabalho/dedicação diária aos conteúdos do módulo.

As atividades do módulo 4 promovem o estudo e a reflexão individual, bem como o trabalho colaborativo, partindo do pressupondo que o aluno investiga e reflete sobre as matérias e materiais disponibilizados

Resultados de Aprendizagem

Pretende-se que o estudante domine um conjunto de conteúdos que lhes permitam compreender os princípios básicos da avaliação e prescrição do exercício adaptada a populações especiais, como forma de otimizar e individualizar o exercício físico com vista a obtenção de uma melhor condição física bem como níveis de saúde mais elevados contribuindo assim para uma melhor proteção dos fatores de risco e uma inevitável melhoria da qualidade de vida

Estágio(s)

Não

Programa

• Submódulo 4.1 – Saúde, avaliação de risco e segurança na prescrição do exercício
  • Tema 4.1.1 | Benefícios e riscos associados à atividade física 
  • Tema 4.1.2 | Rastreio de saúde e estratificação de risco 
• Submódulo 4.2 – Testes físicos
  • Tema 4.2.1 | As avaliações pré-exercício
  • Tema 4.2.2 | Contra-indicações para os testes de esforço
  • Tema 4.2.3 | Avaliação da via aeróbia
• Submódulo 4.3 – Prescrição de exercícios
  • Tema 4.3.1 | Princípios gerais da prescrição do exercício 
• Submódulo 4.4 - A Prescrição do exercício na doença

Tema 4.4.1 | Pacientes cardíacos e outras condições clínicas que influenciam a prescrição de exercícios 

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Avaliação
Para o Módulo 4 estão previstas atividades de avaliação e atividades de estudo orientado, com datas específicas de execução. Todas as atividades previstas são de caráter obrigatório, mas apenas as atividades de avaliação são de natureza sumativa, sendo contabilizadas para a classificação final do módulo e do curso. : 100.0%

Bibliografia

•    American College of Sport Medicine – Guidelines For Exercise Testing And Prescripton (2006) Lippincott Williams &Wilkins
Bibliografia complementar:
•    Vivian H. Heyward (2002) Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription, Human Kinetics.
•    Jonathan K. Ehrman, Paul M. Gordon, Paul S. Visich and Steven J. Keteyian (2003) Clinical Exercise Physiology, Human Kinetics.
•    Roger W. Earleand Thomas R. Baechle (2004) NSCA’S Essentials of Personal Training, Human Kinetics.