Psicologia do Exercício e da Saúde em Grupos Especiais

Conhecimentos de Base Recomendados

NA

Métodos de Ensino

O módulo 1 está organizado em 3 sub módulos e vários temas. A transição entre sub-módulos faz-se livremente, embora para cada um exista um cronograma com datas e atividades específicas. O módulo tem a duração de 42 dias, estimando-se uma média de 2h30h de trabalho/dedicação diária aos conteúdos do módulo.

As atividades do módulo 1 promovem o estudo e a reflexão individual, bem como o trabalho colaborativo, partindo do pressupondo que o aluno investiga e reflete sobre as matérias e materiais disponibilizados.

Resultados de Aprendizagem

A u.c. aborda os benefícios psicológicos da prática desportiva e de exercício regular em grupos especiais. Pretende-se que o estudante domine um conjunto de conteúdos que lhes permitam compreender e enquadrar o exercício e a actividade física adaptada como importante meio de prevenção e de melhoria dos níveis de saúde e de bem-estar psicológico em grupos especiais.

A7. Conhecer e analisar criticamente as políticas e organizações do sistema educativo e desportivo e das organizações ligadas a actividades de cariz recreativo, desportivo, turístico e da reabilitação motora, psicológica e social;

A10. Conhecer o problema da inactividade física na sociedade contemporânea, os factores de risco ao nível da saúde e do bem-estar e as principais políticas de combate ao sedentarismo;

A11. Conhecer os fundamentos das políticas de integração dos cidadãos com necessidades educativas especiais, numa perspectiva de integração plena em contextos educacionais, profissionais e socioculturais

Estágio(s)

Não

Programa

• Submódulo 1.1 – O problema da saúde mental e do bem-estar psicológico na população em geral
  • Tema 1.1.1 | Principais mecanismos associados a alterações ao nível da saúde mental
• Submódulo 1.2 – Atividade física e saúde mental
  • Tema 1.2.1 | Exercício físico e saúde mental
  • Tema 1.2.2 | O exercício como terapia para um conjunto de patologias e distúrbios mentais 
  • Tema 1.2.3 | Exercício e bem-estar 
  • Tema 1.2.4 | Exercício e Stresse
  • Tema 1.2.5 | Efeitos negativos do exercício 
• Submódulo 1.3 – Deficiência, desporto e saúde mental
  • Tema 1.3.1 | Inatividade e baixos níveis de atividade física 
  • Tema 1.3.2 | As pessoas com deficiência como grupo de risco em termos de saúde mental
  • Tema 1.3.3 | Exercício físico, desporto adaptado e Saúde Mental

Docente(s) responsável(eis)

José Pedro Leitão Ferreira

Métodos de Avaliação

Avaliação
Para o Módulo 1 estão previstas atividades de avaliação e atividades de estudo orientado, com datas específicas de execução. Todas as atividades previstas são de caráter obrigatório, mas apenas as atividades de avaliação são de natureza sumativa, sendo contabilizadas para a classificação final do módulo e do curso.: 100.0%

Bibliografia

(1) Fox, K.R., & Corbin, C.B. (1989). Journal of Exercise and Sport Psychology, 11, 408-430

(2) Fox, K.R. (2000). The effects of exercise on self-perceptions and self-esteem. In S.J.H. Biddle, K.R. Fox and S.H. Boutcher (Eds.), Physical activity and psychological well-being (pp. 88-117). London: Routledge

(3) Ferreira, J.P. (2006). Exercício, autopercepções e bem-estar psicológico em praticantes com deficiência motora. In D. Rodrigues (Ed.) Actividade Motora Adaptada: A alegria do corpo (pp.141-156). S. Paulo: Artes Médicas.

 (4) Ferreira, J.P., & Fox, K.R. (2008). European Journal of Adapted Physical Activity. 1 (1), 35-49.