Desporto de Opção I - Desportos de Combate

Conhecimentos de Base Recomendados

Envolvimento em pelo menos um desporto de combate.

Métodos de Ensino

Sessões de ensino de natureza colectiva onde o judo é abordado como exemplo de adaptação específica da teoria geral dos temas abordados. Situações de resolução de problema e sessões de orientação pessoal e colectiva da adaptação e/ou da pesquisa realizada (estudo autónomo) na modalidade de predilecção. Pratica e observação da modalidade de combate escolhida. Relatório critica globalizando e valorizando toda a aprendizagem realizada.  

Resultados de Aprendizagem

Adquirir competências de treinador na modalidade de combate de predilecção. Sabendo: diferenciar o treino para a saúde do treino de competição, o treino de jovem do treino do adulto; adaptar os princípios metodológicos do treino a especificidade da modalidade; caracterizar os esforços e controlar a carga dos treinos específicos; planificar ou analisar uma planificação do treino das capacidades funcionais na modalidade praticada. Aperfeiçoando a técnicas e a táctica da modalidade, e desenvolvendo qualidades pedagógicas. Aumentando o conhecimento geral sobra a modalidade.

Estágio(s)

Sim

Programa

Todos os temas abordados são apresentados através do exemplo do Judo e são a posteriori adaptados as outras modalidades de combate escolhidas. Metodologia geral e aplicação específica do treino da resistência aeróbia e anaeróbia (capacidade e potencia), da velocidade (cíclica e acíclica) e da força (factores estruturais e nervoso, CEE, resistência de força); adaptação ao nível de desenvolvimento motor dos praticantes. O treino da coordenação e da flexibilidade e aplicação específica. O controlo da carga dos treinos específicos e a planificação anual. Caracterização da modalidade de combate e factores que condicionam o rendimento desportivo. Prática pedagógica. Pratica (técnica base, técnica de competição, kata, …) e observação de treinos na modalidade específica (semanalmente) e de competições. Historia, envolvimento, organização e regulamentação. Relatório critica. Defesa pessoal adapatada a modalidade.

Docente(s) responsável(eis)

Alain Guy Marie Massart

Métodos de Avaliação

Avaliação
Resolução de problemas: 20.0%
Trabalho de síntese: 20.0%
Relatório de seminário ou visita de estudo: 60.0%

Bibliografia

Franchini E. (2001). Judo Desempenho Competitivo.Manole.

Franchini E, Del Vecchio FB. (2008). Preparação fisica para atletas de Judô. São Paulo: Phorte Editora Ltda.

Augé, J., Lavie, F., Meuley, P. (2002). Judo une pédagogie du savoir combattre. Paris : EPS

Cadière R et Trilles F. (1998). Judo. Analyse et propositions pour la pratique de son enseignement. Paris: EPS.

Weineck J. (1997). Manuel d’entraînement (4e Edition). Paris: Vigot.

Bompa T. (1994). Theory and Methodology of Training (Third edition). Dubuque: Kendall