Psicologia do Desporto

Conhecimentos de Base Recomendados

Mestrado Integrado de Medicina ou Medicina Dentária. Conhecimentos básicos de informática. Português e inglês. 

Métodos de Ensino

Método de ensino presencial com aulas expositivas, a que acresce uma componente de aprendizagem baseada leitura de artigos. Durante as aulas teórico-práticas, será estimulada a participação dos estudantes em tarefas em pares, em grupos de discussão, na apresentação oral de ideias fomentando a interação entre os diferentes intervenientes no processo ensino-aprendizagem. Os estudantes são estimulados a ler os artigos e os capítulos de livros sumariados num total de 12 artigos em inglês (10x4 horas) e 2 artigos em Português (2x2 horas). 

Resultados de Aprendizagem

[1] Conhecer o problema da inatividade física na sociedade contemporânea, os principais fatores de risco ao nível da saúde e do bem-estar e as principais políticas de combate ao sedentarismo;

[2] Conhecer os mecanismos psicológicos que estão na base da modificação do comportamento direcionada para um estilo de vida ativo e saudável;

[3] Reconhecer a importância do treino psicológico como mais valia na preparação do atleta para a competição;

[4] Conhecer as principais ferramentas de intervenção psicológica no contexto do desporto de alta competição que ajudam a reduzir o impacto dos ambientes de prática desportiva e ajudam no estabelecimento de estratégias de coping proporcionando um controlo mais efetivo da ansiedade e do stress.  

Estágio(s)

Não

Programa

[1] História e conceitos básicos em Psicologia do Desporto e do Exercício
[2] O comportamento como resultado: Implicações ao nível da saúde e do bem-estar
[2.1] O problema da inatividade e modificabilidade do comportamento: O comportamento auto regulado direcionado para a prática do exercício físico
[2.2] Exercício Físico e Saúde Mental: Determinantes psicológicos e principais benefícios associados à prática desportiva e de exercício físico
[3] De que forma a Psicologia do Desporto pode ajudar os atletas no treino e na competição?
[3.1] Características psicológicas dos participantes: O desenvolvimento da personalidade
[3.2] Motivação e principais características do comportamento motivado  
[3.3] Arousal, stresse e ansiedade: Principais implicações da ansiedade competitiva ao nível da performance
[3.4] Compreendendo os ambientes de prática desportiva: competição e cooperação
[3.5] Compreendendo o funcionamento dos grupos: Liderança e comunicação no desporto.

Docente(s) responsável(eis)

José Pedro Leitão Ferreira

Métodos de Avaliação

Avaliação
Exame: 100.0%

Bibliografia

1] Biddle, S.J.H., & Mutrie, N. (2001). Psychology of physical activity: Determinants, well-being and interventions. London: Routledge.

[2] Biddle, S.J.H., Fox, K.R., & Boutcher, S.H. (2000). Physical activity and psychological well-being. London: Routledge.

[3] Buckworth, J, & Dishman, R.K. (2002). Exercise Psychology. Human Kinetics.

[4] Fox, K.R. (1997). The Physical self: From motivation to well-being. Human Kinetics.

[5] Weinberg, R.S., & Gould, D. (2010) Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics.

[5] Tenenbaum, R., & Eklund, G. (2007) Handbook of Sport Psychology. Wiley & Sons, Inc.