Avaliação e Controlo do Treino

Conhecimentos de Base Recomendados

Não aplicável.

Métodos de Ensino

As aulas são expositivas e, paralelamente, são apresentados protocolos em ambiente laboratorial e/ou terreno. As sessões estão divididas em 3 módulos.

Resultados de Aprendizagem

Esta unidade curricular tem por objetivo proporcionar ao Estudante:

- o conhecimento e domínio das principais adaptações orgânicas à carga de treino, integrando-as na especificidade da fisiologia pediátrica.

- a capacidade para construir um quadro conceptual de monitorização da carga de treino, distinguindo as variações funcionais atribuíveis à treinabilidade, ao ritmo circadiano e à variação sazonal.

- a capacidade para despistar indicadores de adaptação e inadaptação do organismo à carga de treino.

- o conhecimento e domínio das principais metodologias de avaliação qualitativa da técnica desportiva.

Estágio(s)

Não

Programa

1.Sistemas energéticos-a produção de ATP. Medição do consumo energético durante o exercício. Dispêndio energético em repouso e durante o exercício.Causas da fadiga. 2. Regulação hormonal do exercício-a resposta endócrina ao exercício.Efeitos hormonais no metabolismo, e equilíbrio de fluidos e eletrólitos durante o exercício.3.Adaptações metabólicas ao exercício – adaptações ao treino aeróbico e anaeróbico.Monitorização do treino. 4.Adaptações cardiorespiratórias e cardiovascular ao treino. 5. Exercício e ambientes Hipobáricos, hiperbáricos e microgravidade. 6.Otimização do desempenho no desporto, quantificação das cargas de treino.7.Preparação pré-teste.Atleta, laboratório e equipamento laboratorial. 8. Procedimentos gerais de avaliação para estimar o consumo máximo de oxigénio e a capacidade anaeróbia. Limiar anaeróbio: conceitos e controvérsias. 9. Eficiência técnico-desportiva – indicadores de eficiência. 10. Análise dos diferentes fatores influenciadores do rendimento desportivo.

Docente(s) responsável(eis)

Amândio Manuel Cupido Santos

Métodos de Avaliação

Final
Exame: 100.0%

Contínua
Frequência: 50.0%
Trabalho escrito de revisão da bibliografia: 50.0%

Bibliografia

Wilmore and Costill (2004). Physiology of Sport and Exercise, Third edition. Human Kinetics

Rowland T (2005). Cildren’s Exercise Physiology, 2sd ed. Human Kinetics.

Armstrong N (2007). Paediatric Exercise Physiology. Churchill Livingstone Elsevier.

ACSM (2006). ACSM´s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 7th ed., Lippincott, Williams & Wilkins

Hoffman J (2002). Physiological aspects of sport training and performance, Human Kinetics.

Armstrong N, Van Mechelen W (2008). Paediatric exercise science and medicine, 2nd ed., Oxford University Press.

Gore CJ (2000). Physiological tests for elite athletes, Human Kinetics.