Cursos / Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física

Curso de Formação - Treino e nutrição para a promoção da hipertrofia muscular

Objetivos do Curso

Desenvolver conhecimento básico e avançado sobre o treino resistido e a manipulação de macronutrientes e suplementos nutricionais orientados para promoção da hipertrofia muscular.

Condições de Acesso e Ingresso

Estudantes de licenciatura e Profissionais das Ciências do Desporto e Nutrição, bem como áreas correlatas.

A informação disponibilizada não dispensa a consulta do Aviso de Abertura disponível nesta página.

Regime de Estudo

Presencial

Língua(s) de Aprendizagem / Avaliação

Português

Regras de Avaliação

Avaliação quantitativa: Escala de 0 a 20 valores

Objetivos da Aprendizagem e Competências a Desenvolver

Desenvolver conhecimento básico e avançado sobre métodos e técnicas de treino com pesos orientado para promoção da hipertrofia muscular em diferentes populações. Apresentar as variáveis de intensidade, volume e estrutura de uma sessão de treinamento com pesos orientada para promoção da hipertrofia muscular. Conhecimento dos aspetos de eficácia e segurança dos exercícios resistidos. Conhecer as diferentes metodologias e princípios de treino. Apresentar a adequada ingestão de macronutrientes e suplementação orientada para hipertrofia muscular.

Enquadramento Legal da Qualificação

Regulamento de criação e funcionamento de cursos não conferentes de grau na Universidade de Coimbra

Plano de Estudos

Treino e nutrição para a promoção da hipertrofia muscular

Ano lectivo
2023-2024

Tipo de Curso
Curso Não Conferente de Grau

Qualificação Atribuída: Diploma/Certificado

Duração: 1 Trimestre(s)

Créditos ECTS: 1.0